WAS HEISST SYSTEMISCH
mit dem wir wuchern können.
– Anselm Grün
Was heißt systemisch?
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, immer wieder in ähnliche Situationen zu geraten – obwohl Sie sich vorgenommen haben, diesmal anders zu handeln. Oder Sie fragen sich, warum bestimmte Konflikte immer wiederkehren.
Die systemische Therapie lädt dazu ein, diese Fragen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Sie geht davon aus, dass unser Verhalten einmal sinnvoll war. Viele Verhaltensweisen oder Reaktionen, die uns heute belasten, hatten früher eine wichtige Funktion. Sie haben uns geholfen, mit schwierigen Situationen umzugehen, uns anzupassen oder uns zu schützen.
Statt zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“, finden wir heraus: „Wofür war dieses Verhalten einmal hilfreich?“
Die systemische Sichtweise betrachtet nicht nur das Problem selbst, sondern auch die Zusammenhänge, in denen es entstanden ist. Denn unsere Erfahrungen entstehen in Beziehungen – in der Familie, in der Partnerschaft, im Beruf oder im Freundeskreis. Wenn wir diese Zusammenhänge besser verstehen, können neue Perspektiven entstehen, die Veränderungen ermöglichen und den Blick auf das eigene Leben erweitern.
